Йога означает дисциплину ума и тела. Она не предназначена для какого-то узкого круга людей. Она – для самых обыкновенных людей, живущих нормальной жизнью. Для занятий йогой не имеет значения ни профессия, ни классовая принадлежность, ни религия, ни национальность, ни возраст. В йоге нет ничего мистического, она не является религиозным верованием или обрядом. Это хорошо разработанная и тщательно сформулированная методика эволюции личности, которая приведет вас к вашему идеалу. Ее цель – последовательное развитие всех структур человеческого существа и всех аспектов личности.